骨盤ショーツ・ギュギュギュのサイズの選び方は、まず、自分のウエストとヒップの寸法を測ります。その後、以下の表を参考にして自分に合ったサイズを選びます。
サイズ ウエスト(cm) ヒップ(cm)
XS 47～56 62～75
S 52～63 72～85
M 60～73 82～95
L 70～85 93～103
XL 82～95 100～110
2XL 92～105 107～117
3XL 102～115 112～127
サイズが微妙な場合は小さめのサイズを選ぶと良いようです。
理由は3段階のホックがついているので調整がしやすく、伸縮性があるためです。ただし、無理して小さい方を選ぶのはやめておきましょう。
ギュギュギュはサイズ表の通りのジャストサイズを使うことで、ちょうどよいくびれ感が実感しやすくなります。
小さめのギュギュギュを使えばより早くダイエットができるということはありません。むしろキツくて一定の時間しかつけられず、かえって効果が実感しにくくなる可能性もあります。
ボディメイク効果のためにも、ちょうどのサイズのギュギュギュを使うようにしましょう。
また、ウエストとヒップのサイズだけでギュギュギュを選ぶのが心配という方は、ふだん着ているお洋服のサイズも参考にしてみましょう。
初めて着用する方や着圧ガードルを使うのが初めてという方は、ジャストサイズでも使い始め数日はちょっとキツく感じる場合があります。
その場合はホックを一番外側にして使うか、使いはじめの２、３日は慣らすためにも短い時間だけ着用するようにしてみましょう。
また、ギュギュギュにはホックがついているためさらに細かく着圧の強さを調節することも可能なので、どのような体型の人でも着用しやすいのが特徴です。
ただし、着圧を強めたい場合はぴったりのサイズを買わないといけないため、サイズ表を見て自分のウエストやヒップに適したサイズを選ぶことをおすすめします。
骨盤ショーツギュギュギュのサイズはXS/S/M/L/XL/2XL/3XLとサイズ展開が豊富なのでご自身に合ったサイズが見つかるはず！！
サイズに不安がある方も、交換保証があるので安心ですよ。ぜひ試してみてくださいね！
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ギュギュギュ
骨盤ショーツギュギュギュの正しいサイズの測り方
準備するもの
柔らかいメジャー
ウエストからヒップまでが映る鏡
ウエストの測り方
鏡に正面から立ち、おへその上で一番細い部分を探します。この部分は人によって位置が異なります。
背筋を伸ばして足を閉じて立ち、メジャーを背中から正面に回します。メジャーはおへその上で交差するようにします。
鏡でメジャーが水平になっているか確認します。メジャーが斜めになっていたりねじれていたりすると、正確なサイズが測れませんので注意してください。
メジャーが水平になっていることを確認したら、メジャーを緩めたり引き締めたりせずに数字を見ます。
お腹に力を入れたり吸い込んだりしないで、自然な状態で測ることが大切です。
ヒップの測り方
鏡に横向きに立ち、お尻が一番高くなる部分を探します。この部分はウエストと違って膨らんでいる部分を測るので、間違えないようにしてくださいね。
メジャーを背中から正面に回します。メジャーはお尻の一番高い位置で交差するようにします。
鏡でメジャーが水平になっているか確認します。メジャーが斜めになっていたりねじれていたりすると、正確なサイズが測れませんので注意してください。
メジャーが水平になっていることを確認したら、メジャーを緩めたり引き締めたりせずに数字を見ます。リラックスした状態で測ることが大切です。
サイズ表を参考にする
これでウエストとヒップのサイズが分かりました。ギュギュギュのサイズ表を参考にして、自分に合ったサイズを選んでくださいね。
骨盤ショーツギュギュギュのサイズ感は？
実際に購入した方のサイズ感についての口コミをまとめると、
・身長165センチ、体重50キロだとMサイズがちょうど良い着圧感
・ ホックは3段階調節も便利で、素材も伸びやすいから自分のサイズに合わせやすい
・普段の服のサイズで問題なかった
・158cm、54kg、ウエスト76cm、ヒップ96cmでMサイズを選びんだらより引き締まってよかった
・ウエスト69cmでMサイズを着用すると力を入れたら履けたしスタイルよく見える
・159cm、47kgでSサイズにしたらホックの3段階調整でサイズ感が良かった
・ウエスト81cm、ヒップ99cmでLサイズを選んだら締め付けが強すぎた
・170cm、68kgでXLサイズだとホックは一番緩いところしか留められない
・身長150センチ、体重58キロの私はMサイズを購入しました
・サイズ表ではLサイズだけどMサイズにしたらゆるく感じた
という声がありましたね。
少しふくよかな方は普段のサイズ、細身の方や締め付けを好む方はワンサイズ下げても良さそうです。
骨盤ショーツギュギュギュ産後について
骨盤ショーツギュギュギュ産後はいつから？
産後は骨盤周りやヒップが変化しているので、「ギュギュギュ」を使うときには出産方法によって適切な時期があります。
普通分娩と帝王切開では、身体の回復や傷の状態が違いますから、それぞれに合わせたタイミングで使う必要があります。
・普通分娩の場合は、産後1ヶ月検診で子宮の戻り具合を確認してから使い始めましょう。
産後すぐに使うと、身体や子宮の回復に悪影響を与えることもあるので注意してくださいね。
悪露が出ている間は、骨盤ショーツではなく骨盤ベルトや対応した骨盤ショーツを使うようにしましょう。
・帝王切開の場合は、傷が治ってから使い始めましょう。産後2ヶ月以降になることも多いです。
帝王切開は普通分娩よりも身体に負担がかかりますし、傷も治りにくいです。骨盤ショーツで締め付けてしまうと、痛みが出たり傷口が悪化したりする可能性があります。
「ギュギュギュ」はウエスト部分にホックが9個ついているので、傷口に当たって刺激を与えることがあります。
産後の骨盤ショーツ「ギュギュギュ」を使うときには、自分の出産方法に合わせてタイミングを見極めましょう。
産後は骨盤が戻りやすい時期なので、効果を実感しやすいです。自分の体調や医師の指示に従って無理しないでくださいね。
骨盤ショーツギュギュギュ産後のサイズ選びのポイント
産後は骨盤周りやヒップが変化しているので、自分の今のサイズに合わせて「ギュギュギュ」を選ぶ必要があります。
産前のサイズや理想のサイズで選んでしまうと、サイズが合わなくて効果が出なかったり、身体に負担がかかったりすることもあります。
サイズ選びを失敗しないためには、以下のポイントに注意しましょう。
・サイズ表を見て、ウエストとヒップのサイズを正確に測りましょう。「ギュギュギュ」はウエストとヒップのサイズが同じでなくても大丈夫です。自分の体型にぴったりのサイズを見つけましょう。
・サイズはジャストサイズか少し大きめを選びましょう。「ギュギュギュ」はジャストサイズか少し大きめの方が、長時間快適に使えて効果も高まります。
小さすぎると圧迫感が強くなって痛みや不快感を感じることもあります。また、着用時間が短くなってしまって効果が半減することもあります。
・産後ダイエットの成果でサイズが変わったら、買い替えましょう。産後ダイエットで体重や体型が変わったら、「ギュギュギュ」もサイズを測り直して買い替えることをおすすめします。
サイズが合わなくなると効果が低下するだけでなく、身体に不具合を起こす可能性もあります。
・帝王切開の傷が痛む場合は、使用を控えましょう。帝王切開の傷が治っていない場合や痛みを感じる場合は、「ギュギュギュ」を使うのはやめましょう。
「ギュギュギュ」はウエスト部分にホックが9個ついているので、傷口に当たって刺激を与えることがあります。傷口が完全に治ってから使うようにしましょう。
骨盤ショーツギュギュギュを産後に使うメリットは？
産後の骨盤ショーツ「ギュギュギュ」を使うメリットはたくさんあります。
・産後は骨盤が戻りやすい時期なので、効果を実感しやすいです。出産で開いた骨盤は、一般的に3～4ヶ月かけて元に戻っていきます。
さらに産後半年までは骨盤が戻りやすいと言われています。この時期に骨盤矯正を行うと、効果も出やすいですよ。
・家の中でも外でも履けるので、手軽に24時間骨盤ケアができます。産後は赤ちゃんのお世話で忙しくて、自分のことに時間をかけられないことも多いですよね。
「ギュギュギュ」なら、いつでもどこでもつけっぱなしで骨盤ケアができます。面倒なエクササイズや食事制限も必要ありません。
・履いてすぐに見た目が引き締まります。産後はどうしても体型が崩れがちです。「ギュギュギュ」なら、しっかりと体型をサポートしてくれるので、履くだけで痩せ見えします。
ウエスト周りやヒップがスッキリ見えるので、妊娠前に着ていた服も着られるかもしれません。
「ギュギュギュ」は、履くだけで骨盤を正しい位置に戻してくれる骨盤ショーツです。
「ギュギュギュ」は産後ママにおすすめの骨盤ショーツです。産後の骨盤ケアに興味がある方は、ぜひ試してみてくださいね。
骨盤ショーツギュギュギュの妊娠中・生理中の使用について
「ギュギュギュ」は妊娠中や生理中に使うのはあまりおすすめできません。
妊娠中は赤ちゃんのために骨盤が広がりますし、生理中は血行が悪くなりやすいからです。
もし、妊娠中や生理中に使用する場合には注意が必要です。以下の点に気をつけてください。
妊娠中は、骨盤ショーツを履く前に医師に相談してください。赤ちゃんのために骨盤が広がっているので、骨盤ショーツで圧迫すると赤ちゃんや自分の健康に影響が出るかもしれません。
生理中は、ナプキンやタンポンと一緒に使ってください。生理中は血行が悪くなりがちなので、骨盤ショーツで締め付けると生理痛や不正出血の原因になるかもしれません。
このように、「ギュギュギュ」は妊娠中や生理中には適していません。
自分の体調や医師の意見を参考にして、無理のない範囲で使ってくださいね。
骨盤ショーツギュギュギュのサイズ交換保証サービスについて
ギュギュギュの骨盤ショーツは、公式サイトで2着以上をまとめて買うと、サイズ交換ができる特典があります。
サイズが合わなかったり、履き心地が気に入らなかったりしたら、商品到着後7日以内に連絡して、14日以内に返送すれば、新しいサイズに交換してもらえます。
ただし、商品は未使用・未開封のものに限ります。一度でも使ったり開封したりしたら、交換できません。
また、カラーやデザインの交換はできません。不良品や破損品の場合は別途対応してもらえますが、こちらも同じく7日以内に連絡する必要があります。
楽天などギュギュギュの公式サイト以外ではこの特典は適用されませんので、ご注意ください。
交換保証があると、初めてギュギュギュの骨盤ショーツを購入する方には安心して購入できますね。
ギュギュギュのサイズ交換保証サービスのやり方
・到着から7日以内にメールもしくは電話で問い合わせが必要
・14日以内に納品書も同梱して返送
・送料は自己負担
販売業者名：株式会社F1research
所在地：〒108-0074 東京都港区高輪4-23-6
メールアドレス：info@f1-research.jp
連絡先電話番号：03-5744-3532
営業時間：10:00～18:00（月曜～金曜）
メーカーで返品された商品を確認後、新品で再利用できると判断されたら交換可能となります。
サイズ交換保証サービスの利用条件は、2着以上のまとめ買いセットを購入をしている場合のみ適用されます。
単品購入はサイズ交換保証サービスの対象外です。
また、交換対象は、未使用・未開封品のみの新品の状態で、汚れや破損などがないこと、一度でも試着すると交換できません。
なので、まとめ買いで複数購入して1着試着してみて交換したいとなったら、残りの試着していない商品のみが交換対象となります。
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ギュギュギュ
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