緑でサラナはお薬ではないので、飲む時間に決まりはありませんが毎日欠かさず飲むことが大切です。
そのためには、朝食時やお風呂上りなど決まった時間に飲むことを心がけましょう。
30代以降の男女の方は、コレステロールが高めになりやすい年代です。
コレステロールが高いと、動脈硬化や心筋梗塞などのリスクが高まります。
そこで、コレステロールを下げる働きがある特定保健用食品である緑でサラナを飲むことがおすすめです。
緑でサラナには、SMCSという物質が含まれています。
この物質は、1日2缶飲み続けることで3週間目以降からLDL（悪玉）コレステロールを平均約10％減少させるというヒト試験での結果があります。
また、野菜不足もコレステロールに影響するので、緑でサラナと一緒に野菜もたくさん摂るようにしましょう。
野菜は1日350gが目標ですが、日本人の多くは平均約69.5gも不足しています。
緑でサラナは1缶あたり約100g分の野菜を摂れるので、野菜不足を補うのにも役立ちます。
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コレステロールが気になる中高年に！【緑でサラナ（健康道場/サンスター）】
緑でサラナの効果的な飲み方は？
1日2缶を目安に飲む
1日2缶を目安に飲むのがお勧めです。
これは、サンスター株式会社が実施したヒト試験で、コレステロール値が平均約10％減少したという結果が出た摂取量です。
この量を飲むことで、緑でサラナに含まれるSMCSという物質がコレステロールの排出を促進する働きを発揮します。
毎日続ける
毎日欠かさずに続けることをお勧めしています。
コレステロール値は日々変動するので、一時的に飲んだだけでは期待する効果が持続しません。
毎日欠かさず飲むことで、コレステロール値を下げる作用が安定して現れます。
3週間目以降から働きが現れるというデータがありますので、最低でも3週間は飲み続けるようにしましょう。
飲む時間を決める
忘れずに飲むためにも飲む時間を決めると良いです。
緑でサラナはお薬ではないので、飲む時間に決まりはありませんが毎日続けるためには時間を決めて飲むことがおすすめです。
朝食時やお風呂上りなど、自分の生活リズムに合わせて飲む時間を設定しましょう。
また、空腹時や就寝前など、胃腸の負担になりやすい時間帯は避けるようにしましょう。
野菜と一緒に飲む
野菜不足もコレステロールに影響するので、緑でサラナだけではなく、野菜もたくさん摂るようにしましょう 。
野菜には食物繊維やビタミンなど、コレステロール値を下げる働きがある栄養素が多く含まれています。
野菜は1日350gが目標ですが、日本人の多くは平均約69.5gも不足しています。
緑でサラナは1缶あたり約100g分の野菜を摂れるので、野菜不足を補うのにも役立ちます。
緑でサラナは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫？
妊娠中や授乳中に緑でサラナを飲んでも特に問題はないと思います。
しかし、妊娠・授乳中は体調や体質が変わりやすい時期なのでご心配であれば、一度医師に相談することをお勧めします。
妊娠・授乳中の方は体調や栄養バランスに気をつける必要がありますので、緑でサラナを飲むことに不安を感じる方もいるかもしれません。
そこで、緑でサラナの販売元であるサンスターの公式HPを確認してみましたが、妊娠・授乳中の方に対する注意事項や禁忌事項などは見当たりませんでした。
これは、緑でサラナに含まれる物質や栄養素が妊娠・授乳中の方に悪影響を及ぼすという科学的な根拠がないことを意味しています。
もし、そういったリスクがある場合は、公式HPに必ず記載されているはずです。
ですから、緑でサラナは妊娠・授乳中でも飲むことが可能だと考えられます。
ただし、一部の方は緑でサラナに含まれるビタミンKやカリウムに摂取制限がある場合があります。
緑でサラナを飲むことで摂取する栄養素が自分の体質や病歴と合わない場合があるため、公式HPにも「医師にご相談の上、お召し上がりください」という記載があります。
気になる方は、緑でサラナを飲む前一度医師にご相談の上お召し上がりになるか検討してみてくださいね。
緑でサラナでメリットを感じているという口コミまとめ
・一日二本飲むのは難しく感じている方もいる
・野菜の栄養がそのまま取れる感じで満足していると言う声が多い
・味も飲み心地も良いと好印象です
・飲みごたえが十分あって美味しいと言う感想が多い
・コレステロール値が改善されてきて自分に合っていたと言う口コミが多い
・野菜ジュースが苦手でもこれなら飲めると言う方が多い
特に40歳を超えたあたりから、男性も女性もコレステロールが高くなりやすく、生活習慣病のリスクも高まりますので、気になる方も多いと思います。
気になる方はぜひ、公式サイトで詳細を確認してみてください！
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