健康 カイテキオリゴの飲み方は？効果的な飲み方やどれくらいで変化が現れるのか知りたい！
カイテキオリゴの飲み方は1日に飲む量は付属のスプーンですりきり1杯分(5g)を水やぬるま湯で溶かして飲みます。ジュースなどに混ぜてもOKですが、効果的な飲み方は、ヨーグルトと一緒に飲むと乳酸菌と相性が良くて腸内環境がさらに改善されます。飲むタイミングもいつでも構いませが、朝のタイミングを推奨しています。加熱しても便通を改善する作用が変化することはないので温かい飲み物に入れても大丈夫ですし、もちろん料理に使うこともできます。