健康 理想のコーヒーはいつ飲むのが効果的？飲むタイミングや飲み方と5つの注意点を解説！
risou no Coffee(理想のコーヒー)は、好きなタイミングで飲める機能性表示食品のコーヒー。体型を気にされているという方で減量サポートに効果的なタイミングは、・食後すぐ・運動前の30〜1時間前にホットのブラックコーヒーで飲むと効果的。理想のコーヒーの飲み方は、1日1包を目安に水やお湯に溶かして飲むだけ。アレンジする場合は、牛乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクを少量足す。甘さが欲しい場合は、白砂糖よりもカロリーや糖類ゼロのラカントかミネラルが多めの黒糖やきび糖を選ぶと良い。りそうのコーヒーを飲むときに気をつけたい5つのポイントは・飲み過ぎない・飲む時間に注意・砂糖やミルクのカロリーに注意・置き換えにしない・できればホットで飲む