チラコナをいつ飲むかは決まっていません。
飲むタイミングはいつでも良いですが、1日食事の中で最もカロリー摂取が多い食事の前に飲むことが効果的です。
飲むタイミングについての具体例をご紹介します。
【パターン1】夜ご飯をチラコナに置き換える
これは、昼食後に飲んで夕食を抜くというのが、一番効果的な方法だと思います。
夜ご飯は一日の中で最もカロリーが高くなりがちですし、寝る前に沢山食べると消化不良にもなりますよね。
そこで、夜ご飯をチラコナに置き換えることで、カロリー摂取量を減らすとともに、胃腸の負担も軽くすることができます。
【パターン2】朝ご飯をチラコナに置き換える
これは、忙しい方や朝食抜きがちな方におすすめです。朝食に置き換えてることで満腹感がありお腹が空かなければ昼食を抜いてもいいですね。
朝ご飯は一日のエネルギー源になりますが、時間がなかったり、食欲がなかったりして抜いてしまうこともありますよね。
そんな時は、チラコナをマイボトルに入れて持ち歩き、通勤中や仕事前に飲むと良いですよ。
チラコナは水に溶かすだけで簡単に飲めますし、栄養価も高いので、朝食に最適です。
【パターン3】間食をチラコナに置き換える
これは、昼食後に飲んで間食を防ぐ方法です。甘いものやお菓子が好きな方におすすめです。
ダイエット中でも、ついつい間食をしてしまうことはありませんか？
チラコナは甘味料や香料などは一切使われていませんが、自然な甘みがあって美味しいです。
また、食物繊維が豊富なので、腹持ちも良いですよ。
1日3食とる方なら、朝食後、昼食後、夕食後の中で一番カロリーを摂取する食事の前の食事で取り入れてみてください。
このように、チラコナは自分の目的や生活スタイルに合わせて、飲むタイミングや方法を選べるのが魅力なんです。
チラコナとは、スウェーデン発祥のダイエットサポートドリンクで、植物性タンパク質や食物繊維、ビタミンやミネラルなどが豊富に含まれています。
チラコナを飲むことで、満足感が得られるだけでなく、栄養バランスも整えられるので、食事制限が辛い方にもおすすめです。
また、理想的には毎日続けることがおすすめです。
体質や体調によって個人差はありますが、最低でも3ヵ月以上は飲み続けることをお勧めします。
「健康食品」ですので、3週間より6週間、6週間よりも12週間と継続的にお飲みいただけるほど、変化が高いでしょう。
チラコナはお試しが500円と手頃な価格になっていますし、返金保証までついていますから安心して試せます。
あなたもチラコナで理想のボディを目指してみませんか？
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
飲むだけで満腹感が持続するダイエッターサポートドリンク「チラコナ」
チラコナの効果的な飲み方は？
・摂取カロリーが高い食事の前の食後に飲む
・食事に脂肪が含まれない場合小さじ1の油と一緒に摂取する
・1日1包が目安
・スムージーや野菜スープなどアレンジして毎日継続できるようにする
・昼食後に飲む場合その後空腹を感じなければ夕食を置き換えてもOK
チラコナの効果的な飲み方は、1日食事の中で最もカロリー摂取が多い食事の前に飲むことです。
そのためにはまず、自分が1日の中で一番多く食べる食事がいつなのかを知る必要があります。
それは人によって違いますよね。朝食派の方もいれば、夕食派の方もいるでしょう。
チラコナは、1日の中で最も摂取カロリーが多い食事の前に飲むことで、その食事の量を自然に減らすことができます。
例えば、夕食が一番多く食べる方は、昼食の後にチラコナを飲みましょう。すると、チラコイドの効果で間食を防ぎつつ、夕食のドカ食いを防ぐことが期待できます。
逆に、昼食が一番多く食べる方は、朝食の後にチラコナを飲むことがおすすめです。
このタイミングでチラコナを飲むと、次の食事まで満腹感が持続しますし、カロリー摂取量も抑えられます。
チラコイドは消化・吸収を遅らせる働きがあるので、このタイミングで摂取することが効果的なんですよ。
チラコナの飲み方はとても簡単です。スティック1包を水や牛乳・豆乳、ヨーグルト、スムージーなどに混ぜてお召し上がりください。
無糖のバナナジュースにチラコナを混ぜて飲むとマイルドで甘酸っぱい味わいで腹持ちも良くなりますよ。
チラコナは温かい飲み物に混ぜても大丈夫なので、スープに混ぜてもOKです！
ただし、脂肪分のない食事の前に摂取する場合にはオリーブオイルやごま油など小さじ1杯分のオイルも追加することが大切です。
なぜなら、チラコイドは油溶性の成分なので、オイルと一緒に摂取することで吸収率が高まるからです。
お好きなオイルで良いですが、水や牛乳などの飲み物ならMCTオイルもおすすめです。
また、チラコナは1日1袋が目安量となっています。過剰摂取することで効果が倍増するわけではありませんのでご注意ください。
チラコナとは、スウェーデン発のダイエットサプリメントで、植物の葉緑体に含まれる成分「チラコイド」が主な成分です。チラコイドは、食欲を抑えるホルモンを増やし、満腹感を高める効果があります。
個包装なので持ち運びも便利です。外出先でもスープや飲み物に混ぜて飲むことができますよね。
もちろん、チラコナだけで痩せるわけではありません。適度な運動や睡眠、バランスの良い食事も大切です。
ヨガやストレッチなどを取り入れたり、しっかり噛んでゆっくり食べたりするように心がけることも大事ですね。
また、飲酒やストレスもダイエットの敵ですので、ほどほどにすることも忘れずにしましょう。
ダイエットしたいけど食事制限が辛いという方には、チラコナは強い味方になってくれると思います。
ぜひ、チラコナを試してみて、自分に合った飲み方を見つけてくださいね。
チラコナは医薬品ではないので副作用もありませんが、妊娠中や授乳中の方は念のため医師に相談してくださいね。
チラコナはダイエット中でもストレスフリーに続けられるドリンクですからぜひ試してみてくださいね。
あなたもチラコナで理想的な体型を目指しましょう！
チラコナの口コミ評価は？
・ジュース感覚で飲みやすいと言う人もいる
・後味が青臭くなくさっぱりしていて飲みやすいと言う声が多い
・食事量が減ったと言う口コミが多い印象
・満腹感が続くから間食防止になると評判
チラコナはどこで買うのが安いの？
チラコナの公式サイトから購入するのが最安値となっています。
その他の通販サイトも確認しましたが公式サイトは初回500円とお得で、さらに３ヶ月間全額返金保証付きなのでお試ししやすいです。
Amazon 2,700円
楽天 3,780円
ヤフーショッピング 3,400円
公式サイト 初回500円（初回のみ）
公式サイトの初回500円は、効果的にダイエットを続けてもらうため定期コースとなっています。
2回目のお届けは初回から14日後に２箱、その後は１ヶ月ごとに２箱のペースで届きます。
2回目以降は、最低購入回数などの縛りはないので解約も可能です。
安心して購入してもらうための、3ヶ月ご継続された方に限り全額返金保証制度があるので試しやすいですね。
チラコナの定期コースを解約したい場合は、次回お届け予定日の7日前までに電話連絡が必要です。
販売業者名：株式会社J・S
電話番号：050-3623-4656
電話受付時間：11:00~17:00 平日のみ
メール：support@thylakona.com
念の為、解約する際に電話とメールで連絡しておくと安心です。
食事制限が辛くてダイエットが続かない、間食がやめられないと言う方にぴったりなチラコナをこの機会にぜひお試しください！
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
飲むだけで満腹感が持続するダイエッターサポートドリンク「チラコナ」
コメント