健康 スルスル酵素痩せる飲み方は?飲む時間帯はいつで1日何回飲むのが効果的なのか調査!
1日の摂取量は2~6粒が理想的で、食事の30分前に飲むことが最も効果的とされています。コップ1杯程度の水またはお湯で飲むことが推奨されています。水分なしで飲むと、食道や胃を荒らす可能性があるためです。特にジュースや牛乳などで飲むのは避けた方が良いとされています。これは、酵素と牛乳は相性が良くないためです。
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